トレーニングジム(女性)

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2020.09.29MENU

昨夜のパラエストラ小岩・月曜柔術クラス。

窓や扉を開放。手洗いうがいマットの消毒としっかり感染対策をして指導しました。

テクニックは三角絞め。原理を解説し入り方を1つ紹介。昔ブラジルで教わった方法です。

新規入会の方や復帰する方もいて、少しずつ来館者が前のように戻ってきました(^^)IMG_7146
パラエストラ小岩