トレーニングジム(女性)

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2020.05.05MENU

『筋肉痛確定⁉️ 1畳でできる腕立て3本勝負!』

‪パラエストラ小岩・綾瀬のYouTubeチャンネル新作配信!‬

‪修斗王者、斎藤君のトレーニング動画で『筋肉痛確定⁉️ 1畳でできる腕立て3本勝負!』です!‬

‪室内の1畳のスペースで効果的に鍛えられます。最後のメニューは三頭筋にかなりきますよ!‬

‪トライしてみてくださいd(^_^o)‬

‪https://www.youtube.com/channel/UCa7x5S0nQWFZV7mQke8Wf0w/?guided_help_flow=5‬B5C66A27-8AC7-44F9-A9EF-01BB1B2607BA

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パラエストラ小岩