パラエストラ小岩・綾瀬YouTubeチャンネル、新作動画が配信されました！

ムエタイ・チェンマイスタジアム認定チャンピオンの狂猫yokkoさんによる

『おうちで簡単にできるエクササイズ　キック編』

です！

スペースを取ることなく、心肺機能のトレーニングが効果的にできます。

皆様、ぜひご視聴くださいd(^_^o)。

https://www.youtube.com/channel/UCa7x5S0nQWFZV7mQke8Wf0w/?guided_help_flow=5