10/6(火)より新スケジュールになります！

10/15(火)よりアンディ・コング先生をスタッフに迎え、パラエストラ小岩・綾瀬のスケジュールがいくつか増設、変更されます。

詳細は新スケジュール表を参照していただければと思いますが、いくつか抜粋してみます。


1.柔術モーニングクラス増設

現在、パラエストラ小岩の木曜日の朝7:30〜9:00に井田先生指導のモーニング柔術が開講されていますが、井田先生のモーニングクラスはパラエストラ綾瀬の火曜日に移動し、時間も新たに朝クラスが増設されます。

パラエストラ綾瀬
火曜日 06:30〜08:00 柔術モーニングクラス(講師:井田)
木曜日 06:30〜08:00 柔術モーニングクラス(講師:アンディ・コング)

パラエストラ小岩
水曜日 08:30〜10:00 柔術モーニングクラス(講師:アンディ・コング)
金曜日 06:30〜08:00 柔術モーニングクラス(講師:アンディ・コング)

平日出勤前に柔術で軽くロールして、頭をはっきりさせてから仕事に取りかかれば効率もあがるかも。


2.親子柔術クラス

パラエストラ小岩、土曜日の午前中に親子柔術クラスを新設します。パラエストラ小岩・綾瀬の会員の方のご子息、あるいはキッズ会員の保護者の方であれば、会員ではない方も家族一緒にこのクラスのみ1回1,100円(税込)で参加できます。柔術を未経験の方も、この機会に柔術に触れられ、また柔術を通して親子の交流も深められます。もちろん、それ以外の一般会員の方も普通に参加できます。開講日時は以下の通りです。

パラエストラ小岩
土曜日 10:00〜12:00 親子柔術クラス(講師:アンディ・コング)


3.パラエストラ小岩・金曜日の夜グラップリングクラスに柔術クラスを併設

パラエストラ小岩・綾瀬のスケジュールを月〜土曜日まで通して夜のクラスを見た場合、どちらかに行けばほぼ柔術クラスに参加ができましたが、唯一金曜日の夜のみ柔術クラスがありませんでした。そこで、現在あるパラエストラ小岩・金曜日のグラップリングクラスに柔術クラスを併設し、ギあり、ギなし両方の練習ができるようになります。半分をグラップリング、半分を柔術にする訳ではなく、ギなしでもギありでも使える技を初心者クラスのテクニックで教え、スパーリングではこのラウンドはギありで、このラウンドはギなしでといったように両者を一つのクラスでできるようにします！

柔術嗜好の方も、グラップリングを変わらず楽しむ方も、次のクラスのMMAクラスに活かす組技の基礎を学ぼうという方もぜひご参加ください！

パラエストラ小岩
金曜日 19:00〜20:00 柔術・グラップリング初心者クラス(講師:大内)
金曜日 20:00〜21:00 柔術・グラップリング スパーリング(講師:大内)


4.金曜日MMAクラス、初心者クラスを設置！

金曜日の夜クラス後半は、中級者クラスとして指導していましたが、いきなり中級者では敷居が高いと感じる方が多いという意見があったので、木曜日の綾瀬と同じく、前半をMMA特有のテクニック指導を含めた初心者クラス。後半をドリルやマススパーを含んだ中級者クラスに分けます。

綾瀬の木曜日の夜は前半に大池先生のキックボクシングクラスの後にMMAクラスがあり、打撃の基礎を学んだ後にMMAクラスに参加できます。ですのでテクニック指導は組技が多くなっています。小岩の金曜日は逆に柔術・グラップリングのクラスが前半にありますので、テクニック指導は打撃を多めにし前半のクラスと連動させる予定です。ジム生の皆様には、ぜひ前半のクラスとの引き続きの受講をお勧めいたします。もちろんMMAクラスからの参加も大丈夫です！

パラエストラ小岩
金曜日 21:00〜22:00 修斗・MMA初心者クラス(講師:大内)
金曜日 22:00〜23:00 修斗・MMA中級者クラス(講師:大内)


5.綾瀬・木曜日、夕方のキックボクシング選手ミットクラスを新設

木曜日、綾瀬のキッズキック後、キックボクシング選手ミットクラスを新設いたします。ミットを持つのはもちろん多数の強豪プロ選手を育てた大池先生です。最近キックボクシングチーム、BRING IT ON パラエストラAKKに新規加入した野辺広大選手もこの時間にミットを持ってもらいに来ています。やる気があるなら、一般会員の方も参加可能です。このクラスの前のキッズキックの指導には大池先生と共に僕も入っていますので、このクラス中には何かとお手伝いできます。皆様のご参加をお待ちしております。

パラエストラ綾瀬
木曜日 17:00〜18:00 キックボクシング選手ミット(講師:大池)


その他、小岩・木曜日の柔術クラスは隔週で僕とアンディ・コング先生が指導に入っていましたが、アンディ・コング先生が毎週木曜日指導となります。また、パラエストラ小岩・金曜日のお昼のクラス、パラエストラ綾瀬・土曜日のキッズ柔術、柔術クラスもアンディ・コング先生担当となります。

まだまだ、パラエストラ小岩とパラエストラ綾瀬の会員様に柔術クラス、キックボクシングクラス、MMAクラスが更に充実できるよう、ご満足していただけるようスタッフ一同頑張っていく所存でございます。

皆様、更なるご愛顧のことよろしくお願いいたします！


パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬


http://paraestrakoiwa.com/

https://para-fitness.com/