2018.01.13ブログ
初心者フィットネスクラス❗
昨日綾瀬の初心者フィットネスクラスの様子
今日の小岩の初心者フィットネスクラスの様子
しっかり基本のフォームをしっかりやってから、ミット打ちや対人練習をします。
最後は全員でサーキットトレーニングしました。
皆様しっかり汗をかいて、息も上がっていました(笑)
来週も宜しくお願いします🙇⤵
一休でした。。。
今日の小岩の初心者フィットネスクラスの様子
しっかり基本のフォームをしっかりやってから、ミット打ちや対人練習をします。
最後は全員でサーキットトレーニングしました。
皆様しっかり汗をかいて、息も上がっていました(笑)
来週も宜しくお願いします🙇⤵
一休でした。。。