トレーニングジム(女性)

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2018.01.13ブログ

初心者フィットネスクラス❗

昨日綾瀬の初心者フィットネスクラスの様子20180112_201808

今日の小岩の初心者フィットネスクラスの様子20180113_125204

しっかり基本のフォームをしっかりやってから、ミット打ちや対人練習をします。

最後は全員でサーキットトレーニングしました。

皆様しっかり汗をかいて、息も上がっていました(笑)

来週も宜しくお願いします🙇⤵

一休でした。。。

 
パラエストラ小岩